Magyar, 1988
A mű eredeti címe:
Don Hawley
Fang an zu leben!
Fordította:
Kolozsi Sándor
Tartalom
Az a fő, hogy egészség legyen! 5
Egészség-e a félegészség? 7
Konstrukciós hiba van valahol? 8
Egy négyzetcentiméternyi csoda 9
Mit kívánnak maguknak az emberek 10
Első osztályú egészség 11
Egy új egészségfogalom 12
Ember és béka nem ugyanaz 13
Az egész emberről van szó 13
Stressz - a mértéken múlik 16
Egyszerűen beteg 17
Egy új hormon nyomában 17
Egy keserű csalódás 18
Mi a stressz? 19
Életünk bankszámlája 20
Van-e kibúvó? 22
Vegetálnunk kell-e? 23
Mennyi idős Ön, úgy értem a korához képest? 25
Életstílusuk a titok 25
Dr. Baker 20 éve 27
80 évesen a magas hegyekben 29
A kínai orvos 29
Másfél kilónyi csoda 31
Ez is elektromos 31
Korlátlan tárolókapacitás 33
Egy szoros kapcsolat 33
Hátfájás 34
Hajlam bizonyos betegségekre? 36
Hogyan kerülhetjük el a rosszat? 38
Rejtett erő 38
Pozitív gondolkodás 39
Bízza a testét saját magára 41
A felhőkarcolók nem különösek 42
Az újjáépítés megkezdődik 43
A türelmetlenség drága 44
Ma más neve van a drogoknak 45
Egy személyes tapasztalat 48
Egy kis friss szél 49
Az agy a legveszélyeztetettebb 50
A szabályozott levegőellátás fontos 51
Az ember napenergiával "működik" 53
Leégni vagy nem leégni 54
Koplalni vagy dúskálni 55
A gyomornak is kell pihenni 55
A legfontosabb étkezés a reggeli 56
Lazítson egy kicsit 58
Mennyit aludjunk? 59
Álmatlanság 59
Mit tehetünk álmatlanság ellen? 60
Csak egy negyedórácska 62
Szabadság 62
Az egyszerű a legszebb 63
A mozgáshiány nem erény 65
Gombnyomogató társadalmunk 65
Tevékenységre teremtve 66
A hiányos mozgásnak megvan az ára 66
Aki mozog, csak nyerhet 70
A varázsszó - oxigén 70
A jól megtervezett testmozgás 71
Milyen legyen ez a testedzés? 71
Úszás 74
A séta és a barangolás 74
Egy fájdalommentes módszer 75
A kerti munka 76
Lazítási gyakorlatok 76
Az első figyelmeztetés 77
A rokkantak 78
A túlsúly 78
A víz - magától értetődő csoda 80
Vízerő 80
Belső használatra szánva 81
Limonádék és édesített ásványvizek 82
Külső használatra 82
Ha bizsergetően frissnek akarja magát érezni 83
A víz orvosság is 84
A hidegvizes borogatás 84
Szennyezett vizeink 85
A zsizsik ravaszabb mint az ember 86
Az ember olyan, amilyen az étke 87
Mit értünk helyes táplálkozáson? 88
Diéta divat szerint 88
Vitaminok - minél több, annál jobb? 88
A teljes értékű táplálkozás 91
Ne táplálja a lefolyót 92
Legjobb a természetes 92
A cukor és a fűszerek 96
A problémákat a saját nyakunkba is varrhatjuk 98
A hús kétszeresen is problémás 99
A példa próbája 100
De mi a helyzet a fehérjével? 100
Melyik fehérje a legjobb? 101
A betegség megvásárolható 103
A húsételek és az éhező világ 105
Csak semmi izgalom, hölgyeim! 106
Harc a kilókkal 108
Tükröm, tükröm, mondd meg nékem 109
A reggelinél ne fogja vissza magát 111
A bébiháj nem veszélytelen 112
Ez nagyon fontos 112
Valóban a sors? 114
Az alkohol 116
A legpusztítóbb drog 118
A dohány 122
Az érelmeszesedés 123
Emfizéma - tüdőtágulás 124
A rák 124
Egy jó hír 126
A kávé 126
Szívbántalmak 128
Hipoglikémia és a diabetes 128
Emésztési panaszok 128
A kromoszómák 128
Az idegek 129
A tea 129
Még valami? 129
Engedje, hogy a természet törvényei dolgozzanak Önért 130
Mentőautó vagy kerítés 132
Az emberiség legyőzte egy ősi rémét 132
A leggyakoribb halálok 133
Az új életmód 135
Jobb a megelőzés mint a gyógyítás 135
Emeljen kerítést 136
Mesterien megszerkesztve 138
"Olvassa el kérem, a használati utasítást!" 140
Egy ősrégi orvosi könyv 141
A természet törvényei 142
Az embernek belső élete is van 143
Az élet bősége 145
A lelkiismeret rövidzárlata 146
Amit minden ember keres 147
Harmónia és boldogság 148
Ki - én? 150
Az életre teremtve 153
Non shole sed vitae discimus.
Per aspera ad astra.
Knjige su lek za zaborav.
Knjiga nema dna.
Učenje je svetlost
Izreke su ukras govora
Prijatelj je sveta reč- zato ih je malo
Ma šta radio misli na kraj
Ćutanje je često najbolji odgovor
Nijedan čovek nije u svakom trenutku pametan
Brada ne čini filozofa
Neznanje je mati svih poroka
Bolje je prijatelju oprostiti, nego ga izgubiti
Za onoga koji traži, prošlost više ne postoji
Dobrom čoveku sve dobro stoji
Najgorča istina bolja je od najslađe laži
Oči veruju sebi, a uši drugima
Žene su da sa ljube, a novac je da se troši
Čista su jutra i večeri
Nikada se ne igrajte mačke i miša, pogotovo ako ste miš
Bolje je dati vunu, nego ovcu
Ne uzdaj se u sreću, već u samog sebe
Tajna koju zna troje, nije tajna
Sećanje je kamen spoticanja na putu nade
I najveći talenti gube se u neradu
Svako je sam sebi najmanje poznat
Sa svešću nema pogodbe
Pazite na sitninu, dukati se sami čuvaju
Teško je praznoj vreći da stoji uspravno
Pravi put nije težak zato što je jedini
Svaka šala, pola istine
Govori istinu pa ne moraš ništa pamtiti
Upoznati samog sebe, to je vrh saznanja
Sadašnjost je izvesna, ali je budućnost neizvesna.
Previše je kasno živeti sutra, živi još danas.
Jednak sa jednakima rado stanuje i živi.
Teška je beda koja nastaje iz obilja.
Starost se došunja neprimetno.
U nevolji su ljudske duše slabe
Istina biva potiskivana, ali ne i uništena.
I najbolji od plivača ponekad potone u vodu.
Niko ne šepa zato što drugoga bole noge.
Nije bogat onaj koji ima mnogo, nego onaj koji daje mnogo
Svi živimo pod istim nebom, ali su nam horizonti različiti
Ako ti je preostao još samo jedan dah, iskoristi ga da kažeš hvala
Male stvari stvaraju savršenstvo, a savršenstvo nije mala stvar
Ništa nije važnije od današnjeg dana
Kudi čoveka kada te čuje, a hvali kada te ne čuje
Čitanje kvari vid, dobro vide samo nepismeni
Nije skupa knjiga - nego neznanje.
