Magyar
Fekete-fehér ábrákkal.
Tartalom
Előszó 7
Táplálkozás 9
A karcsúsító szerek és az önkínzó fogyókúrák nem vezetnek semmi jóra 10
Testkontroll - a kiegyensúlyozott alternatíva 11
Negatív kalóriájú zöldségek 12
Az egészséges táplálkozás alapelvei 14
A szervezet megtisztulásának legjobb módja: a böjt 19
Mozgás és sport 21
Mindig figyelmen a helyes testtartásra 21
Mozgás a hétköznapokon 25
A pszichikai egyensúly 26
Maradjon higgadt 26
Emelkedjünk felül a stresszen 28
A tudatos lélegzés maga az élet 31
Az alvás nélkülözhetetlen egészségünk érdekében 34
Természetes öngyógyító módszerek 36
Óvakodjon a túlzott és indokolatlan gyógyszerfogyasztástól 45
Természetgyógyászati módszerek 40
Fedezze fel újból a már jól bevált háziszereket 41
Vizes kezelések 47
Vegye igénybe a gyógynövények segítségét 49
Illatterápia 54
Az életenergia és a meridiánvonalak 62
Öngyógyító eljárások 65
Az immunrendszer gyengesége 66
Időjárás-érzékenység 67
Sclerosis multiplex - Idegzsábák 68
Ideggyulladások, idegbetegségek - Fejfájás 70
Migrén - Alvászavarok 74
Depresszió - Idegesség 78
Szív- és érrendszeri megbetegedések 81
Szíroham/Heves szívdogogás 83
Szívinfarktus - Angina pectoris 84
Vérkeringési zavarok - Vérellátási zavarok 87
Vérnyomásingadozás - Érelmeszesedés 89
Vérszegénység - Visszér 93
Vérömleny - Influenza 96
Rekedtség - Nátha 99
Széanátha - Melléküreg-gyulladás 101
Kellemetlen szájszag - Orrvérzés 103
Mandulagyulladás/Angina 106
Torokgyulladás és torokfájás 107
Asztma - Bronchitis 108
Tüdőgyulladás - Szájfekély 112
Étvágytalanság - Farkasétvágy 114
Gyomorégés - Epekő 117
Májgyulladás - Májpanaszok 120
Hasnyálmirigy-gyulladás 124
Gyomorideg - Gyomornyálkahártya-gyulladás 126
Gyomorfekély - Émelygés 129
A bélrendszer betegségei - Bélgörcsök 132
Nyombélfekély - Puffadás 135
Hasmenés - Székrekedés 137
Aranyér - Végbélnyílás-repedés 140
Vakbélgyulladás - Hashártyagyulladás 143
Vesemedence-gyulladás 145
Vesegyengeség/ -elégtelenség 146
Vesekő - Hólyaghurut 147
Hólyagrenyheség - Rovarcsípések 149
Égési sérülések/leégés - Kelés 152
Szőrtüszőgyulladás - Szemölcsök 154
Bőrkeményedés/Tyúkszem - Csalánkiütés 156
Pikkelysömör - Ekcéma/Dermatitis 158
Herpes simplex - Övsömör 162
Arthrosis/Artritis - Köszvény 164
Hátfájás - Lumbágó 168
Isiász - Izomgörcs 172
Izomhúzódás/Izomszakadás - Cukorbetegség 174
Rákos megbetegedések - Prosztatapanaszok 178
Non shole sed vitae discimus.
Per aspera ad astra.
Knjige su lek za zaborav.
Knjiga nema dna.
Učenje je svetlost
Izreke su ukras govora
Prijatelj je sveta reč- zato ih je malo
Ma šta radio misli na kraj
Ćutanje je često najbolji odgovor
Nijedan čovek nije u svakom trenutku pametan
Brada ne čini filozofa
Neznanje je mati svih poroka
Bolje je prijatelju oprostiti, nego ga izgubiti
Za onoga koji traži, prošlost više ne postoji
Dobrom čoveku sve dobro stoji
Najgorča istina bolja je od najslađe laži
Oči veruju sebi, a uši drugima
Žene su da sa ljube, a novac je da se troši
Čista su jutra i večeri
Nikada se ne igrajte mačke i miša, pogotovo ako ste miš
Bolje je dati vunu, nego ovcu
Ne uzdaj se u sreću, već u samog sebe
Tajna koju zna troje, nije tajna
Sećanje je kamen spoticanja na putu nade
I najveći talenti gube se u neradu
Svako je sam sebi najmanje poznat
Sa svešću nema pogodbe
Pazite na sitninu, dukati se sami čuvaju
Teško je praznoj vreći da stoji uspravno
Pravi put nije težak zato što je jedini
Svaka šala, pola istine
Govori istinu pa ne moraš ništa pamtiti
Upoznati samog sebe, to je vrh saznanja
Sadašnjost je izvesna, ali je budućnost neizvesna.
Previše je kasno živeti sutra, živi još danas.
Jednak sa jednakima rado stanuje i živi.
Teška je beda koja nastaje iz obilja.
Starost se došunja neprimetno.
U nevolji su ljudske duše slabe
Istina biva potiskivana, ali ne i uništena.
I najbolji od plivača ponekad potone u vodu.
Niko ne šepa zato što drugoga bole noge.
Nije bogat onaj koji ima mnogo, nego onaj koji daje mnogo
Svi živimo pod istim nebom, ali su nam horizonti različiti
Ako ti je preostao još samo jedan dah, iskoristi ga da kažeš hvala
Male stvari stvaraju savršenstvo, a savršenstvo nije mala stvar
Ništa nije važnije od današnjeg dana
Kudi čoveka kada te čuje, a hvali kada te ne čuje
Čitanje kvari vid, dobro vide samo nepismeni
Nije skupa knjiga - nego neznanje.
